Women's Health Mix

Women's Nourishing Multigrain Health Mix – Traditional Wholesome Blend

A carefully crafted multigrain blend made from 14 wholesome ingredients — ancient grains, millets, nuts, seeds, and warming spices — traditionally valued for nourishing women at every life stage. Rich in natural nutrients and made with care, no artificial additives.

✅ Why You'll Love It:

• Poongar rice — a rare traditional variety, naturally rich in iron and folic acid, cherished in Tamil tradition for women's nourishment
• Sprouted ragi & bajra — naturally high in calcium and plant-based protein
• Chia seeds & pumpkin seeds — rich in omega-3 fatty acids and zinc
• Black urad dal & kodo millet — wholesome, filling, and nutrient-dense
• Cashew, almond & groundnut — natural source of healthy fats and energy
• Warming cardamom & dry ginger for a comforting, aromatic flavour
• No artificial colours, flavours, or preservatives

🥣 How to Prepare:

1. Add 2 tbsp of health mix to 1 cup of water, stir well to remove lumps
2. Heat on low flame for 10 minutes, stirring continuously
3. Add milk and sweetener as desired, then remove from heat
4. Serve hot or cold

🌾 உபயோகிக்கும் விதம் (How to Use):

• உணவு மாவை 2 தேக்கரண்டி (5g) ஒரு டம்ப்ளர் தண்ணீரில் கரைத்து, மிதமான தீயில் வைத்து 10 நிமிடங்கள் வரை அடுப்பில் கிளறவும்
• உங்கள் ருசிக்கேற்ப சர்க்கரை அல்லது உப்பு சேர்த்து அருந்தவும்
• விரும்பினால் பால் சேர்த்து சூடாக அல்லது குளிரவைத்து பருகலாம்

🌱 Ingredients:

Poongar Rice, Sprouted Ragi, Sprouted Bajra, Red Jowar, Black Urad Dal, Kodo Millet, Corn, Groundnut, Cashew, Almond, Pumpkin Seeds, Chia Seeds, Cardamom, Dry Ginger.

Shelf Life: 4 months from date of packaging.